발건강1 발바닥 통증의 진짜 원인 (족저근막염, 발 아치, 스트레칭) 전신 뼈의 4분의 1이 발에 집중돼 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 발은 우리 몸을 지탱하고 움직이게 하는 동시에, 심장에서 내려온 혈액을 다시 올려보내는 제2의 심장 역할까지 합니다. 저도 발바닥 통증을 겪기 전까지는 발 건강에 크게 신경 쓰지 않았습니다. 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때마다 찌릿한 통증이 왔고, 병원을 찾았더니 족저근막염 초기라는 진단을 받았습니다. 쿠션 없는 납작한 신발을 오래 신고 딱딱한 바닥에서 장시간 서 있던 생활이 원인이었습니다. 발이 아프면 전신 균형이 무너진다는 걸 그때 처음 실감했습니다.족저근막염이 생기는 이유, 발 아치 무너짐부터 시작된다발바닥 통증의 가장 흔한 원인은 족저근막염입니다. 족저근막은 발바닥 밑에 위치한 두꺼운 섬유 조직으로, 발뒤꿈치뼈에서 발가.. 2026. 3. 18. 이전 1 다음
